Techniksammlung

Die untenstehenden Techniken mit den dazugehörenden Erläuterungen zeigen und erklären Techniken in der Grundform, wie sie bei den Technikdemonstrationen und im Fach "Vorkenntnisse" vom Prüfling demonstriert werden sollen. Das bedeutet: Wird eine Technik vom Prüfer oder vom Prüfling benannt, so soll der Prüfling diese in der Grundform zeigen. Im Rahmen von Kombinationen, sowie in den Prüfungsfächern "Freie SV", "Komplexaufgaben" und "Freie Anwendungsformen" sind auch Varianten von Grundtechniken zugelassen.
In untenstehenden Videos wurde bewusst auf Technikkombinationen verzichtet, die Angriffe sind beispielhaft.

Abwehrtechnik mit dem Ellenbogen
Abwehrtechnik Ellenbogen d

Abwehrtechnik mit dem Fuß
Abwehrtechnik fuss d
Abwehrtechnik mit dem Unterschenkel
Abwehrtechnik Unterschenkel d
Armstreckhebel über die Schulter
Armstreckhebel d
Beinriss
Beinriss
Beinrückwurf
Beinrückwurf
Beinstellen
Beinstellen
Doppelhandsichel
Doppelhandsichel d
Doppelstopp
Doppelstopp d
Eckenwurf
Eckenwurf d
Fersenrückwurf
Fersenrückwurf d
Große Außensichel
Grosse Aussensichel d
Fußstoß abwärts
Fußstoss abwaerts d
Große Innensichel
Grosse Innensichel d
Handdrehbeugehebel
Handrehbeugehebel d
Hüftfegen
Hüftfegen
Hüftrad
Hüftrad
Hüftwurf
Hueftwurf d
Kettenfauststoß
Kettenfauststoss d
Kopfkontrollgriff
Kopfkontrollgriff d
Kopfwurf
Kopfwurf
Körperabbiegen
Körperabbiegen
Körperrückstoß
Körperrueckstoß
Körperwurf
Koerperwurf d
Lowkick
Lowkick d
Rückriss
Rückriss
Schaufelwurf
Schaufelwurf d
Schenkelwurf
Schenkelwurf
Schleuderwurf
Schleuderwurf
Schulterwurf
Schulterwurf
Schulterzug
Schulterzug
Seitenrad
Seitenrad d
Seitenriss
Seitenriss
Stoppfußstoß
Stoppfußstoß
Talfallzug
Talfallzug d
Übersetzschritt
Übersetzschritt auf der Stelle

Die gesamten Techniken aufgelistet als PDF zum Download findet Ihr bei den Downloads in der Rubrik Technik.

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