Am 24. Februar 2024 fand im SV Esting ein Landeslehrgang mit dem Thema „Bewegungslehre für Techniken“ statt. 37 gut gelaunte Teilnehmer standen pünktlich um 13:00 Uhr auf der Matte. Der Abteilungsleiter des SV Esting begrüßte die Referenten Marlies Huber und Daniel Holzer.

Den ersten Teil des Lehrgangs begann Daniel mit ein paar lustigen Aufwärmspielchen. Dann folgten verschiedene Würge- und Kontaktangriffe mit Befreiung und anschließender Atemi- bzw. Hebeltechnik, wobei Daniel den Fokus auf die effiziente Beinarbeit legte. Die Beinarbeit ist unerlässlich für eine gute und erfolgreiche Technik. Es wurden die Vorteile für Übersetzschritte und Schrittdrehungen für alle verständlich erklärt und von den Teilnehmern sehr gut umgesetzt. Im Anschluss wurden dann Techniken gegen zwei Angreifer erprobt, von der ein Angreifer eine Pratze hatte. Zum Abschluss der ersten Hälfte wurde die Bewegungslehre nochmal vertieft. Es musste gegen vier im Kreis stehende Angreifer mit schnellen Drehungen auf die Pratze geschlagen werden.

Zur Halbzeit durften sich alle mit Kaffee und leckerem Kuchen stärken.

Der zweite Teil widmete Marlies dem Thema „Würfe und Hebeltechniken in Verbindung mit der Bewegungslehre“. Es wurde Beinstellen und große Außensichel rechts und links unter Beachtung der Bewegungslehre erörtert und geübt. Anschließend Hüftwurf und Hüftrad. Zum Abschluss der Einheit übten alle Armstreckhebel und Handdrehbeugel, natürlich auch wieder unter Beachtung der Beinarbeit.

Die Zeit verging wie im Flug. Es war ein toller Lehrgang!

Vielen Dank an alle Gäste für die Teilnahme und ein dickes Dankeschön an Marlies und Daniel für den kurzweiligen und lehrreichen Lehrgang.