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Frauen-Selbstverteidigung: Hilfe aus der Handtasche

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Germering. »Selbstverteidigung für Frauen« hat ganz klar Konjunktur und der Bedarf nach qualifizierten Kursen wächst. So war es auch nicht verwunderlich, dass beim Landeslehrgang Frauen-Selbstverteidigung Mitte April in Germering nicht nur Frauen teilnahmen, sondern gefühlt fast zur Hälfte Männer.

»HELP! – Hilfsmittel-Einsatz & Laut Plärren« war der Titel des Lehrgangs, zu dem JJVB-Ehrenpräsident Dieter Meyer die beiden Referenten Sonja Schmid und Matthias Kirchgessner sowie knapp 30 Ju-Jutsuka begrüßen konnte. Und da das Thema »Hilfsmittel in der Frauen-SV« nicht ganz unumstritten ist, bestand die erste Aufgabe der Lehrgangsteilnehmer darin, die Vor- und Nachteile zu erarbeiten.

Bei der Besprechung wurde schnell klar, dass alltägliche Hilfsmittel eine sinnvolle Ergänzung der waffenlosen Selbstverteidigungsstrategien darstellen können. Praktisch ausprobiert wurde das Ganze dann mit einem bunten Potpourri an Mitbringseln: Handcreme, Kugelschreiber, Buch, Zeitschrift, Deospray, Hustenbonbons und so weiter. Sie wurden mit unterschiedlichen Aufgabenstellungen und gegen unterschiedliche Angriffe auf ihre Tauglichkeit getestet. Die kreativen Anwendungsideen und die regelmäßigen Partnerwechsel sorgten dafür, dass der Spaß dabei nicht zu kurz kam.

Die Schulung und der Einsatz der Stimme im Rahmen der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung standen im zweiten Teil auf der Agenda. Nach Aufwärmspielen mit massivem Stimmeinsatz ging es an Übungsformen für die Kursdurchführung. Erfahrungsgemäß fällt es Frauen bei den Kursen häufig nicht leicht, die Stimme einzusetzen. Auch die richtige Reaktion auf verbale Angriffe wurde trainiert – in der »Genussgasse« sahen sich die Teilnehmer übelsten Beschimpfungen ausgesetzt.

Am späten Nachmittag konnten die beiden Referenten die Teilnehmer weitgehend unversehrt verabschieden. Vielen Dank für vier lehrreiche und unterhaltsame Stunden!

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Bericht und Fotos: Uwe Wolff