Am 10.01.2026 fand in Münchberg ein Ju-Jutsu-Landeslehrgang mit Referent Thomas Freitag statt, an dem insgesamt 39 Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus 8 Vereinen teilnahmen. Im Mittelpunkt des Lehrgangs standen effektive Atemi-Techniken.

In der ersten Trainingseinheit wurden grundlegende Schlag- und Tritttechniken vermittelt. Dazu zählten die Führhand bzw. Schlaghand, der gerade Fußstoß nach vorne sowohl mit dem vorderen als auch mit dem hinteren Bein sowie Kombinationen nach Angriff und Ausweichen. Besonderes Augenmerk lag dabei auf dem Einschätzen der richtigen Distanz, um jeweils die sinnvollste Technik anzuwenden.

In der zweiten Trainingseinheit konnten sich die Teilnehmenden spezielle Techniken wünschen. Behandelt wurden unter anderem der Halbkreisfußtritt, der Fußstoß seitwärts, Lowkicks sowie verschiedene Pratzenkombinationen. Der Lehrgang bot praxisnahe Inhalte und fand großen Anklang bei allen Beteiligten.

Peter Günther, JJVB; Bericht und Fotos: Rainer Bächer