Der Ju-Jutsu-Verband Bayern veranstaltete am Samstag, 24. Mai 2025, in Donauwörth einen Landeslehrgang Technik mit den Themen „Würger und Würfe“. Der Lehrgang wurde von Armin Hausmann, 6. Dan, und Daniel Holzer, 3. Dan, abgehalten.

Daniel startete mit coolen Gruppenspielen zum Aufwärmen, um dann in die Materie der Würgetechniken einzusteigen.
Würgen im Stand, am Boden, mit und ohne Kleidung und zu guter Letzt mit dem Stock standen auf Daniels Programm. Damit jedoch noch nicht genug, zeigte Daniel Übergänge und Weiterführungen, um die Kombinationen abzurunden.

Für die Pause hat das Team um Abteilungsleiter Peter Martin noch viele leckere Kuchen, deftige Sachen, Kaffee und Getränke vorbereitet.

Nach der Pause übernahm Armin das Training und schnell wurden die Leckereien der Pause mit Fallschule und Würfe durchgemischt 😉

Nach der Fallschule bis zum freien Fall am Partner zerlegte Armin die Wurfeingangsfase in einzelne Segmente um Gleichgewichtbrechen, Stellung zum Partner und Körperachse zu erläutern. Nach Übungen zur Kreisbewegung incl. passender Angriff dazu wurden die Hüfttechniken der Kyu-Prüfungsordnung anschließend aus der Bewegung trainiert.

Die Teilnehmer hatten in den vier kurzweiligen Stunden sichtlich Spaß am Lehrgang und konnten neue Erkenntnisse mit nach Hause nehmen.
Abgerundet wurde der Lehrgang mit einem Daumen-Judo-Turnier.

Peter Günther, JJVB; Info: Peter Martin, Armin Hausmann; Fotos: Peter Martin